جراحی ترمیمی بعد از بارداری، که گاهی به عنوان “ماموپلاستی” یا “ابدو مینوپلاستی” نیز شناخته می‌شود، موضوعی است که خیلی از مادران بعد از زایمان به آن فکر می‌کنند. در این پست، خلاصه‌ای از مهم‌ترین تجربیات و نکات مطرح شده در نی‌نی‌سایت را برای شما جمع‌آوری کرده‌ایم تا با دید بازتری در این مورد تصمیم بگیرید.

• ✳️1. انتخاب جراح ماهر و باتجربه، مهم‌ترین عامل موفقیت عمل است. حتما نمونه‌کارهای جراح را ببینید و با بیماران قبلی‌اش صحبت کنید.
• ✳️2. انتظارات واقع‌بینانه داشته باشید. جراحی ترمیمی معجزه نمی‌کند و فقط می‌تواند افتادگی و شل‌شدگی پوست را تا حدی بهبود بخشد.
• ✳️3. قبل از عمل، حتما آزمایش‌های لازم را انجام دهید و به توصیه‌های پزشک در مورد رژیم غذایی و داروهای مصرفی توجه کنید.
• ✳️4. دوران نقاهت، نیاز به صبر و حوصله دارد. در این مدت، به اندازه کافی استراحت کنید و از انجام فعالیت‌های سنگین خودداری کنید.
• ✳️5. درد بعد از عمل، طبیعی است و با مصرف داروهای مسکن تجویز شده توسط پزشک، قابل کنترل است.
• ✳️6. ورم و کبودی بعد از عمل، معمولا طی چند هفته از بین می‌رود.
• ✳️7. مراقبت از زخم‌ها، بسیار مهم است. طبق دستور پزشک، زخم‌ها را تمیز و پانسمان کنید.
• ✳️8. از پوشیدن لباس‌های تنگ و زیر سیمی‌دار تا بهبودی کامل، خودداری کنید.
• ✳️9. تغذیه مناسب، نقش مهمی در تسریع روند بهبودی دارد. از غذاهای سرشار از پروتئین و ویتامین استفاده کنید.
• ✳️10. ورزش‌های سبک، بعد از تایید پزشک، به بهبود گردش خون و کاهش ورم کمک می‌کند.
• ✳️11. در مورد نوع بیهوشی (عمومی یا موضعی) با پزشک خود صحبت کنید.
• ✳️12. هزینه عمل، بستگی به نوع عمل و جراح انتخابی دارد. قبل از عمل، در مورد هزینه‌ها و نحوه پرداخت آن، با پزشک خود توافق کنید.
• ✳️13. عمل ترمیمی را به بعد از اتمام شیردهی موکول کنید.
• ✳️14. اگر قصد بارداری مجدد دارید، بهتر است عمل ترمیمی را به بعد از آن موکول کنید، زیرا ممکن است بارداری مجدد، نتایج عمل را تحت تاثیر قرار دهد.
• ✳️15. قبل از عمل، عکس‌های قبل و بعد از عمل را بررسی کنید تا تصوری از نتیجه احتمالی عمل داشته باشید.
• ✳️16. در مورد عوارض احتمالی عمل (مانند عفونت، خونریزی، نکروز پوست) با پزشک خود صحبت کنید.
• ✳️17. از مصرف دخانیات و الکل قبل و بعد از عمل، خودداری کنید.
• ✳️18. به احساسات خود توجه کنید. اگر قبل از عمل استرس دارید، با پزشک خود یا یک مشاور صحبت کنید.
• ✳️20. قبل از اقدام به عمل، تمام جوانب را بسنجید و با آگاهی کامل تصمیم بگیرید.

باز هم تاکید می‌کنیم که مشورت با پزشک متخصص، قبل از هر اقدامی ضروری است.

بهترین‌ها را برای شما آرزومندیم!

خلاصه تجربیات جراحی ترمیمی در نی نی سایت: 20 نکته کلیدی

1. انتخاب جراح متخصص و با تجربه

انتخاب جراح مهمترین قدم است. سابقه کاری، نمونه کارها و نظرات بیماران قبلی را به دقت بررسی کنید. به دنبال جراحی باشید که تخصص ترمیمی داشته باشد و صرفا جراح زیبایی نباشد. با چند جراح مختلف مشاوره کنید و سوالات خود را به طور کامل مطرح کنید. به حس خود اعتماد کنید. آیا از برخورد و توضیحات جراح احساس راحتی می‌کنید؟از جراح در مورد تکنیک‌های مختلف جراحی و مزایا و معایب هر کدام سوال کنید. از جراح بخواهید عکس‌های قبل و بعد از عمل بیماران قبلی خود را به شما نشان دهد. درباره هزینه های جراحی و روش های پرداخت سوال کنید.

2. اهمیت تحقیق و بررسی قبل از عمل

قبل از عمل، در مورد انواع جراحی ترمیمی، روش انجام آن و دوره نقاهت اطلاعات کافی کسب کنید. از تجربیات دیگران در نی نی سایت و سایر منابع آنلاین استفاده کنید. مطالب علمی و مقالات مرتبط با جراحی ترمیمی را مطالعه کنید. از مشاوره با افراد متخصص و آگاه بهره مند شوید. با آگاهی کامل از خطرات و عوارض احتمالی جراحی، تصمیم گیری کنید. از پرسیدن سوالات مکرر و جزئیات نترسید. این حق شماست. با واقع بینی انتظارات خود را از نتیجه جراحی تعیین کنید.

3. مراقبت های قبل از عمل

آزمایشات و معاینات لازم را طبق دستور پزشک انجام دهید. مصرف داروهای رقیق کننده خون، ویتامین E و برخی مکمل ها را از چند هفته قبل از عمل قطع کنید. از مصرف الکل و دخانیات خودداری کنید. رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید و از مصرف غذاهای فرآوری شده و پرچرب خودداری کنید. استراحت کافی داشته باشید و از استرس دوری کنید. در صورت ابتلا به بیماری های خاص، پزشک خود را مطلع کنید. لیست داروهایی که مصرف می کنید را به پزشک ارائه دهید.

4. دوره نقاهت و مراقبت های بعد از عمل

به دستورات پزشک در مورد مراقبت های بعد از عمل به دقت عمل کنید. داروهای تجویز شده را به موقع مصرف کنید. از کمپرس سرد برای کاهش تورم و کبودی استفاده کنید. از انجام فعالیت های سنگین و ورزش خودداری کنید. در صورت بروز هرگونه عارضه، سریعا به پزشک مراجعه کنید. در زمان های مشخص شده برای معاینات بعد از عمل به پزشک مراجعه کنید. صبور باشید. بهبودی کامل ممکن است زمان بر باشد.

5. مدیریت درد بعد از عمل

درد بعد از عمل طبیعی است و با داروهای مسکن قابل کنترل است. از پزشک خود در مورد بهترین روش های مدیریت درد سوال کنید. در صورت نیاز به مسکن های قوی تر، با پزشک خود مشورت کنید. از روش های غیر دارویی مانند مدیتیشن و یوگا برای کاهش درد استفاده کنید. استراحت کافی داشته باشید تا بدن شما به خوبی ریکاوری شود. از وارد کردن فشار و ضربه به ناحیه جراحی شده خودداری کنید. در صورت افزایش غیر طبیعی درد، به پزشک اطلاع دهید.

6. تغذیه مناسب بعد از عمل

رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید و از مصرف غذاهای فرآوری شده و پرچرب خودداری کنید. از غذاهای سرشار از پروتئین برای ترمیم بافت ها استفاده کنید. آب کافی بنوشید تا بدن شما هیدراته بماند. از مصرف الکل و دخانیات خودداری کنید. مصرف ویتامین ها و مکمل های توصیه شده توسط پزشک را ادامه دهید. از غذاهای حاوی فیبر برای جلوگیری از یبوست استفاده کنید. از مصرف غذاهایی که باعث ایجاد التهاب می شوند (مانند قند و غذاهای فرآوری شده) خودداری کنید.

7. مدیریت اسکار (جای زخم)

از کرم ها و ژل های ترمیم کننده اسکار طبق دستور پزشک استفاده کنید. از قرار گرفتن در معرض نور خورشید خودداری کنید و از کرم ضد آفتاب با SPF بالا استفاده کنید. از ماساژ دادن محل اسکار طبق دستور پزشک استفاده کنید. در صورت لزوم، از روش های درمانی مانند لیزر یا میکرونیدلینگ برای بهبود ظاهر اسکار استفاده کنید. صبر داشته باشید. اسکار به مرور زمان کمرنگ تر می شود. از دستکاری و کندن دلمه های زخم خودداری کنید. از لباس های گشاد و نخی استفاده کنید تا از تحریک محل اسکار جلوگیری شود.

8. پوشیدن لباس مناسب بعد از عمل

از لباس های گشاد و راحت استفاده کنید که به ناحیه جراحی شده فشار وارد نکنند. از لباس های نخی و تنفسی استفاده کنید تا از تعریق و عفونت جلوگیری شود. در صورت نیاز، از گن های مخصوص بعد از عمل استفاده کنید. از پوشیدن لباس های تنگ و چسبان خودداری کنید. به دستورات پزشک در مورد نحوه پوشیدن لباس عمل کنید. لباس های خود را به طور مرتب بشویید و خشک کنید. از بهره‌گیری از مواد شوینده قوی و معطر خودداری کنید.

9. حمام کردن بعد از عمل

به دستورات پزشک در مورد زمان و نحوه حمام کردن عمل کنید. از آب ولرم و صابون ملایم استفاده کنید. از مالش شدید ناحیه جراحی شده خودداری کنید. به آرامی محل جراحی شده را خشک کنید. از بهره‌گیری از لوسیون های معطر و حاوی الکل خودداری کنید. در صورت داشتن بخیه، به دقت از آن مراقبت کنید. در صورت مشاهده هرگونه علائم عفونت، به پزشک مراجعه کنید.

10. خوابیدن بعد از عمل

به دستورات پزشک در مورد نحوه خوابیدن عمل کنید. معمولا توصیه می شود که به پشت بخوابید و سر خود را بالا نگه دارید. از بالش های اضافی برای حمایت از ناحیه جراحی شده استفاده کنید. از خوابیدن روی شکم و پهلو خودداری کنید. در صورت احساس ناراحتی، با پزشک خود مشورت کنید. در صورت داشتن مشکل در خوابیدن، از داروهای خواب آور طبق دستور پزشک استفاده کنید. اتاق خواب خود را تاریک و خنک نگه دارید.

11. مدیریت تورم و کبودی

تورم و کبودی بعد از عمل طبیعی است و به مرور زمان کاهش می یابد. از کمپرس سرد برای کاهش تورم و کبودی استفاده کنید. سر خود را بالا نگه دارید. از مصرف نمک زیاد خودداری کنید. از داروهای ضد التهاب طبق دستور پزشک استفاده کنید. از ماساژ دادن ناحیه جراحی شده خودداری کنید. در صورت افزایش غیر طبیعی تورم و کبودی، به پزشک اطلاع دهید.

12. فعالیت بدنی بعد از عمل

به دستورات پزشک در مورد فعالیت بدنی عمل کنید. از انجام فعالیت های سنگین و ورزش خودداری کنید. به تدریج فعالیت بدنی خود را افزایش دهید. در صورت احساس درد و ناراحتی، فعالیت خود را متوقف کنید. از بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید. از انجام حرکات ناگهانی خودداری کنید. قبل از شروع هرگونه فعالیت ورزشی، با پزشک خود مشورت کنید.

13. بازگشت به کار بعد از عمل

به دستورات پزشک در مورد زمان بازگشت به کار عمل کنید. ممکن است نیاز باشد چند روز یا چند هفته از کار مرخصی بگیرید. در صورت نیاز، از پزشک خود گواهی استراحت بگیرید. در صورت داشتن شغل پرفشار و سنگین، با کارفرمای خود صحبت کنید و از او بخواهید که در انجام کارها به شما کمک کند. به بدن خود استراحت کافی بدهید. از استرس دوری کنید. در صورت احساس خستگی و درد، از کار کردن خودداری کنید.

14. مدیریت انتظارات

با واقع بینی انتظارات خود را از نتیجه جراحی تعیین کنید. به مرور زمان، نتیجه جراحی بهتر و واضح تر می شود. صبر داشته باشید و به بدن خود فرصت دهید تا بهبود یابد. در صورت نارضایتی از نتیجه جراحی، با پزشک خود صحبت کنید. به خودتان زمان بدهید تا با تغییرات ظاهری خود سازگار شوید. از مقایسه خود با دیگران خودداری کنید.

15. پیگیری با پزشک

در زمان های مشخص شده برای معاینات بعد از عمل به پزشک مراجعه کنید. در صورت بروز هرگونه عارضه، سریعا به پزشک مراجعه کنید. سوالات خود را از پزشک بپرسید. به دستورات پزشک به دقت عمل کنید. در صورت نیاز، از پزشک خود مشاوره روانشناسی بگیرید. به سلامت روان خود اهمیت دهید. به خودتان عشق بورزید و از خودتان مراقبت کنید.

16. اهمیت حمایت روانی

جراحی ترمیمی می‌تواند یک تجربه emotionally challenging باشد. از حمایت دوستان و خانواده خود بهره مند شوید. در صورت نیاز، از مشاوره روانشناسی استفاده کنید. به خودتان زمان بدهید تا با تغییرات ظاهری خود سازگار شوید. به سلامت روان خود اهمیت دهید. به خودتان عشق بورزید و از خودتان مراقبت کنید. از فعالیت های لذت بخش لذت ببرید.

17. انتخاب مرکز جراحی مناسب

مرکز جراحی باید مجهز به تجهیزات پیشرفته و مدرن باشد. مرکز جراحی باید دارای مجوزهای لازم از وزارت بهداشت باشد. پرسنل مرکز جراحی باید مجرب و آموزش دیده باشند. محیط مرکز جراحی باید تمیز و بهداشتی باشد. قبل از انجام جراحی، از مرکز جراحی بازدید کنید. از نظرات بیماران قبلی مرکز جراحی مطلع شوید. درباره هزینه های مرکز جراحی سوال کنید.

18. اهمیت بیمه

قبل از انجام جراحی، از پوشش بیمه خود مطلع شوید. برخی از جراحی های ترمیمی تحت پوشش بیمه قرار می گیرند. با شرکت بیمه خود تماس بگیرید و از شرایط پوشش جراحی مطلع شوید. در صورت عدم پوشش بیمه، از روش های پرداخت اقساطی استفاده کنید. هزینه های جراحی را به دقت بررسی کنید. از پرداخت هزینه های اضافی خودداری کنید. با پزشک خود در مورد هزینه های جراحی صحبت کنید.

19. مراقبت از بخیه ها

به دستورات پزشک در مورد مراقبت از بخیه ها عمل کنید. بخیه ها را تمیز و خشک نگه دارید. از دستکاری و کندن بخیه ها خودداری کنید. در صورت بروز هرگونه علائم عفونت، به پزشک مراجعه کنید. بعد از کشیدن بخیه ها، از کرم های ترمیم کننده اسکار استفاده کنید. از قرار گرفتن در معرض نور خورشید خودداری کنید. از ماساژ دادن محل بخیه ها طبق دستور پزشک استفاده کنید.

20. آمادگی ذهنی و روحی

قبل از انجام جراحی، از نظر ذهنی و روحی آماده باشید. در مورد جراحی اطلاعات کافی کسب کنید. از حمایت دوستان و خانواده خود بهره مند شوید. به خودتان زمان بدهید تا با تغییرات ظاهری خود سازگار شوید. به سلامت روان خود اهمیت دهید. به خودتان عشق بورزید و از خودتان مراقبت کنید. از فعالیت های لذت بخش لذت ببرید.