چرا در بعضی روابط عاشقانه یک طرف همیشه بیشترین تلاش را میکند؟
تغییر رفتار برای جلب رضایت:
تغییر دادن رفتار و شخصیت خود برای اینکه مورد پسند طرف مقابل قرار بگیرید.برآورده کردن تمامی انتظارات طرف مقابل:
تلاش برای برآورده کردن تمامی انتظارات طرف مقابل بدون توجه به توانایی های خود.عدم تعیین حد و مرز:
نبود حد و مرز مشخص در رابطه باعث سو بهرهگیری از یک طرف می شود.نگرش قربانی:
احساس قربانی بودن و فکر کردن به اینکه طرف مقابل به آن بی توجه است.عدم تعادل در احساسات و انتظارات
در بسیاری از روابط، یک طرف ممکن است احساسات عمیقتر و انتظارات بالاتری نسبت به طرف دیگر داشته باشد.این عدم تعادل میتواند منجر به تلاش بیشتر یک نفر برای حفظ رابطه شود.شاید یک نفر به شدت خواهان تعهد طولانیمدت باشد، در حالی که دیگری به دنبال یک رابطه سبکتر و غیررسمیتر است.این تفاوت در انتظارات، فردی را که خواهان تعهد بیشتر است، وادار میکند تا تلاش بیشتری برای رسیدن به هدف خود کند.متاسفانه این تلاش یکطرفه میتواند خستهکننده و فرساینده باشد و منجر به نارضایتی شود.شناسایی و صحبت کردن در مورد این انتظارات از همان ابتدا میتواند از بروز چنین وضعیتی جلوگیری کند.
اگر انتظارات دو طرف با هم همخوانی نداشته باشد، بهتر است رابطه را قبل از عمیقتر شدن، مورد بازبینی قرار داد.
در غیر این صورت، این عدم تعادل در تلاشها، احتمالاً ادامه خواهد داشت.
ترس از دست دادن و وابستگی
ترس از دست دادن فرد مقابل میتواند انگیزه قوی برای تلاش بیشتر در رابطه ایجاد کند. این ترس اغلب ناشی از وابستگی بیش از حد به شریک عاطفی و احساس ناامنی است. وقتی فردی احساس میکند که بدون شریک خود قادر به ادامه زندگی نیست، تمام تلاش خود را میکند تا او را راضی نگه دارد. این تلاش میتواند شامل فداکاریهای بیش از حد، چشمپوشی از نیازهای خود و پذیرش هرگونه رفتار نامناسب از طرف مقابل باشد. متاسفانه این رفتارها نه تنها رابطه را سالم نمیکنند، بلکه باعث میشوند طرف مقابل به ارزش واقعی فرد پی نبرد. وابستگی و ترس از دست دادن میتواند منجر به یک رابطه ناسالم و یکطرفه شود. تقویت عزت نفس و استقلال فردی میتواند به کاهش این ترس و ایجاد یک رابطه سالمتر کمک کند.
شخصیت ایثارگر و تمایل به راضی کردن دیگران
برخی افراد به طور ذاتی تمایل دارند دیگران را راضی نگه دارند و نیازهای آنها را بر نیازهای خودشان اولویت دهند. این افراد اغلب دارای شخصیتی ایثارگر هستند و احساس مسئولیت زیادی در قبال خوشحالی دیگران میکنند. در یک رابطه عاشقانه، این ویژگی میتواند باعث شود که فرد به طور مداوم تلاش کند تا شریک خود را خوشحال کند و از هرگونه ناراحتی او جلوگیری کند. آنها ممکن است از نیازها و خواستههای خود چشمپوشی کنند تا شریکشان راضی باشد. اگرچه ایثار و فداکاری در یک رابطه مهم است، اما نباید به قیمت نادیده گرفتن نیازهای خود تمام شود. یک رابطه سالم بر اساس تعادل و احترام متقابل است و هر دو طرف باید به نیازهای یکدیگر توجه کنند. اگر فردی به طور مداوم تلاش کند تا دیگران را راضی کند، احساس خستگی و ناامیدی خواهد کرد.
