آیا حس می کنید شعله های عشق در زندگی تان کم فروغ شده است؟ نگران نباشید! با این 21 نکته می‌توانید دوباره آتش عشق را در قلب همسرتان روشن کنید و رابطه ای عاشقانه تر و صمیمی تر را تجربه کنید.

• ✳️

  1. به ظاهر خود اهمیت دهید:

  آراسته و مرتب باشید. این نشان می دهد برای همسرتان ارزش قائل هستید.
• ✳️

  2. فعالانه گوش دهید:

  وقتی همسرتان صحبت می کند، با تمام وجود به او گوش دهید و با سوال پرسیدن، نشان دهید به حرف هایش علاقه مندید.
• ✳️

  3. قدردان باشید:

  از کوچکترین کارهای همسرتان قدردانی کنید. یک “متشکرم” ساده می‌تواند معجزه کند.

• ✳️

  4. وقت با کیفیت بگذرانید:

  بدون گوشی و تلویزیون، فقط با هم باشید و از با هم بودن لذت ببرید.
• ✳️

  5. سورپرایز کنید:

  یک شاخه گل، یک یادداشت عاشقانه یا یک شام غیرمنتظره می‌تواند همسرتان را خوشحال کند.
• ✳️

  6. تعریف و تمجید کنید:

  از ویژگی های مثبت همسرتان تعریف کنید. او را به خاطر موفقیت هایش تشویق کنید.

• ✳️

  7. نیازهای همسرتان را بشناسید:

  سعی کنید نیازهای عاطفی، جنسی و جسمی همسرتان را بشناسید و به آنها پاسخ دهید.
• ✳️

  8. در امور خانه مشارکت کنید:

  تقسیم کار عادلانه در خانه، بار مسئولیت را از دوش همسرتان برمی دارد و نشان می دهد به او اهمیت می دهید.
• ✳️

  9. حامی همسرتان باشید:

  در سختی ها و مشکلات، کنار همسرتان باشید و از او حمایت کنید.
• ✳️

  10. به خانواده همسرتان احترام بگذارید:

  ارتباط خوب با خانواده همسرتان، تاثیر مثبتی بر رابطه شما خواهد داشت.
• ✳️

  11. اختلافات را به درستی حل کنید:

  در هنگام اختلاف، به جای سرزنش، سعی کنید با همدلی و احترام به راه حل برسید.

• ✳️

  12. ببخشید و فراموش کنید:

  کینه ها را دور بریزید و اشتباهات گذشته را فراموش کنید.
• ✳️

  13. خودتان باشید:

  سعی نکنید کسی باشید که نیستید. اصالت شما برای همسرتان جذاب تر است.
• ✳️

  14. از رابطه جنسی غافل نشوید:

  رابطه جنسی سالم و رضایت بخش، یکی از پایه های اصلی یک زندگی مشترک موفق است.
• ✳️

  15. سرگرمی های مشترک پیدا کنید:

  فعالیت هایی را با هم انجام دهید که هر دو از آنها لذت می برید.
• ✳️

  16. به حریم خصوصی همسرتان احترام بگذارید:

  فضایی برای همسرتان بگذارید تا به کارهای مورد علاقه اش بپردازد.
• ✳️

  17. سفرهای دونفره بروید:

  تغییر آب و هوا و دوری از روزمرگی، می‌تواند فرصت خوبی برای تجدید خاطرات باشد.
• ✳️

  18. زبان عشق همسرتان را بشناسید:

  هر کسی زبان عشق متفاوتی دارد. با شناخت زبان عشق همسرتان، می‌توانید به او نشان دهید که دوستش دارید.
• ✳️

  19. صبور باشید:

  تغییر رفتار زمان می برد. صبور باشید و به تلاش خود ادامه دهید.

• ✳️

  20. به مشاور مراجعه کنید:

  اگر احساس می کنید به کمک نیاز دارید، از یک مشاور متخصص کمک بگیرید.
• ✳️

  21. خودتان را دوست داشته باشید:

  قبل از اینکه بتوانید کسی را دوست داشته باشید، باید خودتان را دوست داشته باشید.

این نکات تنها یک راهنما هستند. شما می‌توانید با توجه به شرایط خاص زندگی خود، تغییراتی در آنها ایجاد کنید. مهمترین چیز این است که با قلبی سرشار از عشق و محبت، به همسرتان نزدیک شوید و به او نشان دهید که چقدر برایتان ارزشمند است.

۲۱ نکته برای عاشق کردن همسر

۱. گوش شنوا باشید

به حرف‌های همسرتان با دقت گوش دهید. نه فقط کلمات، بلکه احساسات پشت آنها را هم درک کنید. سعی کنید بدون قضاوت یا نصیحت کردن، فقط به حرف‌هایش گوش دهید و همدلی نشان دهید. این نشان می‌دهد که برای او و حرف‌هایش ارزش قائل هستید. گاهی اوقات، تنها چیزی که یک نفر نیاز دارد این است که احساس کند شنیده می‌شود. سوال بپرسید تا مطمئن شوید درست متوجه شده‌اید. تماس چشمی برقرار کنید و حواستان را به او معطوف کنید. گوشی موبایل خود را کنار بگذارید و به او توجه کامل نشان دهید.

۲. قدردانی کنید

از کارهای کوچک و بزرگی که همسرتان برای شما انجام می‌دهد قدردانی کنید. تشکر کردن یک راه ساده و موثر برای نشان دادن قدردانی شماست. به کارهایی که همسرتان به خوبی انجام می‌دهد توجه کنید و از او تعریف کنید. با گفتن “ممنون” یا “خیلی لطف کردی” تاثیر مثبتی روی او بگذارید. قدردانی کردن باعث می‌شود همسرتان احساس ارزشمندی کند. این کار حس مثبتی در رابطه شما ایجاد می‌کند. حتی برای کارهای روزمره هم قدردانی کنید.

۳. زمان با کیفیت بگذرانید

زمانی را به طور اختصاصی برای با هم بودن و انجام فعالیت‌های مورد علاقه خود اختصاص دهید. این زمان می‌تواند شامل شام خوردن در یک رستوران، تماشای فیلم در خانه، یا قدم زدن در پارک باشد. مهم این است که در این زمان، توجه‌تان فقط به همسرتان باشد. سعی کنید در این زمان از صحبت کردن در مورد مسائل کاری یا مشکلات زندگی خودداری کنید. این زمان فرصتی برای تقویت رابطه و ایجاد خاطرات خوب است. به سرگرمی های مشترک خود بپردازید. یک سفر کوتاه برنامه ریزی کنید.

۴. صمیمیت فیزیکی را حفظ کنید

صمیمیت فیزیکی، مانند بغل کردن، بوسیدن و گرفتن دست‌ها، برای حفظ عشق و نزدیکی در رابطه ضروری است. نیازهای فیزیکی همسرتان را در نظر بگیرید و به آنها احترام بگذارید. سعی کنید به طور منظم با همسرتان تماس فیزیکی داشته باشید. این کار باعث ایجاد حس امنیت و آرامش در رابطه می‌شود. گاهی اوقات، یک لمس ساده می‌تواند تمام حرف‌ها را بزند. به زبان بدن همسرتان توجه کنید. ماساژ دادن می‌تواند یک ایده خوب باشد.

۵. سورپرایز کنید

گاهی اوقات با یک سورپرایز کوچک، همسرتان را خوشحال کنید. این سورپرایز می‌تواند یک گل، یک هدیه کوچک، یا یک یادداشت عاشقانه باشد. سورپرایز نشان می‌دهد که به همسرتان فکر می‌کنید و به او اهمیت می‌دهید. این کار باعث ایجاد هیجان و تازگی در رابطه می‌شود. یک شام رمانتیک در خانه تدارک ببینید. بلیط یک کنسرت یا تئاتر را تهیه کنید. یک نامه عاشقانه بنویسید.

۶. شوخ‌طبع باشید

سعی کنید با شوخ‌طبعی و خنده، فضایی شاد و مفرح در رابطه خود ایجاد کنید. با هم خندیدن باعث ایجاد حس صمیمیت و نزدیکی می‌شود. از شوخی‌هایی که ممکن است به همسرتان توهین کند خودداری کنید. یک فیلم کمدی با هم تماشا کنید. یک بازی خنده دار انجام دهید. به خاطرات خنده دار گذشته فکر کنید.

۷. از علایق هم حمایت کنید

از علایق و سرگرمی‌های همسرتان حمایت کنید، حتی اگر با علایق شما متفاوت باشد. این نشان می‌دهد که به همسرتان و فردیت او احترام می‌گذارید. در فعالیت‌های مورد علاقه همسرتان شرکت کنید و از او حمایت کنید. تشویق کنید تا به دنبال رویاهایش برود. به او نشان دهید که به او افتخار می‌کنید. به او در رسیدن به اهدافش کمک کنید. درباره علایقش سوال بپرسید.

۸. وفادار باشید

وفاداری پایه و اساس هر رابطه سالمی است. به همسرتان وفادار باشید و به او اعتماد کنید. از دروغ گفتن و پنهان کردن حقیقت خودداری کنید. به حریم خصوصی همسرتان احترام بگذارید. وفاداری باعث ایجاد حس امنیت و اعتماد در رابطه می‌شود. هرگز به اعتماد او خیانت نکنید. در مورد رابطه خود با دیگران صادق باشید. با همسرتان در مورد انتظارات خود از وفاداری صحبت کنید.

۹. ببخشید و فراموش کنید

همه اشتباه می‌کنند. سعی کنید اشتباهات همسرتان را ببخشید و آنها را فراموش کنید. نگه داشتن کینه و ناراحتی باعث آسیب رساندن به رابطه می‌شود. بخشیدن به معنای فراموش کردن نیست، بلکه به معنای رها کردن خشم و ناراحتی است. در مورد اشتباهات همسرتان با او صحبت کنید و به دنبال راه حلی برای جلوگیری از تکرار آنها باشید. تمرکز خود را بر روی جنبه‌های مثبت رابطه بگذارید. از اشتباهات خود درس بگیرید.

۱۰. مرتباً با هم صحبت کنید

در مورد احساسات، افکار و نگرانی‌های خود با همسرتان صحبت کنید. ارتباط باز و با صداقت کلید حل مشکلات و تقویت رابطه است. زمانی را به طور منظم برای صحبت کردن با همسرتان اختصاص دهید. حتی اگر موضوع مهمی برای گفتن ندارید، فقط در مورد روزتان با هم صحبت کنید. فعالانه به حرف‌های همسرتان گوش دهید و به او نشان دهید که به او اهمیت می‌دهید. از سرزنش و انتقاد خودداری کنید. به جای صحبت کردن در مورد مشکلات، بر روی راه حل ها تمرکز کنید.

۱۱. خودتان باشید

سعی نکنید فردی باشید که نیستید. همسرتان شما را به خاطر خودتان دوست دارد. اجازه دهید همسرتان جنبه‌های مختلف شخصیت شما را ببیند. سعی نکنید خواسته‌های همسرتان را برآورده کنید، در حالی که خودتان را نادیده می‌گیرید. خودباور باشید و به خودتان احترام بگذارید. علایق و سرگرمی های خود را حفظ کنید. با دوستان خود در ارتباط باشید.

۱۲. به ظاهر خود اهمیت دهید

به ظاهر خود اهمیت دهید و سعی کنید برای همسرتان جذاب باشید. این به معنای تغییر اساسی در ظاهر خود نیست، بلکه به معنای مراقبت از خود و حفظ بهداشت شخصی است. لباس‌های تمیز و مرتب بپوشید. به موهای خود رسیدگی کنید. از عطر خوشبو استفاده کنید. ورزش کنید و وزن خود را کنترل کنید.

۱۳. به خانواده همسرتان احترام بگذارید

به خانواده همسرتان احترام بگذارید و سعی کنید با آنها رابطه خوبی داشته باشید. حتی اگر با نظرات و رفتارهای آنها موافق نیستید، سعی کنید با آنها مودبانه و محترمانه رفتار کنید. شرکت در مراسم خانوادگی همسرتان نشان دهنده احترام شماست. از همسرتان در مورد خانواده اش سوال بپرسید. برای خانواده همسرتان هدیه بخرید. از خانواده همسرتان تعریف کنید.

۱۴. در کنار هم رشد کنید

سعی کنید در کنار همسرتان رشد کنید و به اهداف مشترک دست یابید. با هم کتاب بخوانید، فیلم تماشا کنید، و در دوره‌های آموزشی شرکت کنید. از یکدیگر حمایت کنید تا به بهترین نسخه خود تبدیل شوید. اهداف شخصی و حرفه ای خود را با هم به اشتراک بگذارید. با هم به یک هدف مشترک برسید. با هم یک مهارت جدید یاد بگیرید.

۱۵. حامی هم باشید

در شرایط سخت و آسان، حامی همسرتان باشید. به او نشان دهید که همیشه در کنارش هستید و به او ایمان دارید. در مواقعی که همسرتان با مشکلی روبرو می‌شود، به او کمک کنید تا آن را حل کند. به او دلگرمی بدهید و به او یادآوری کنید که چقدر قوی و توانمند است. یک گوش شنوا باشید و به حرف های او گوش دهید. به او اعتماد به نفس بدهید. به او یادآوری کنید که چقدر دوستش دارید.

۱۶. به نیازهای هم توجه کنید

به نیازهای عاطفی، جسمی و روحی همسرتان توجه کنید. سعی کنید بفهمید که چه چیزی باعث خوشحالی و رضایت او می‌شود. نیازهای همسرتان را در اولویت قرار دهید. در مورد نیازهای خود با همسرتان صحبت کنید. نیازهای مالی او را هم در نظر بگیرید. به نیازهای شخصی او احترام بگذارید.

۱۷. خلاق باشید

از تکراری شدن رابطه خود جلوگیری کنید و سعی کنید خلاق باشید. راه‌های جدیدی برای ابراز عشق و علاقه خود پیدا کنید. فعالیت‌های جدید و هیجان‌انگیزی را با هم امتحان کنید. یک سفر غیر منتظره برنامه ریزی کنید. یک شب متفاوت داشته باشید. یک هدیه دست ساز به او بدهید.

۱۸. از کلمات محبت آمیز استفاده کنید

از کلمات محبت آمیز و عاشقانه برای صحبت کردن با همسرتان استفاده کنید. به او بگویید که دوستش دارید، چقدر برایتان مهم است، و چقدر از داشتن او در زندگی خود خوشحال هستید. از نام‌های صمیمانه و دوست داشتنی برای صدا کردن همسرتان استفاده کنید. برای او یادداشت عاشقانه بنویسید. در جمع از او تعریف کنید. به او بگویید که زیباست.

۱۹. رازدار باشید

رازدار همسرتان باشید و به او نشان دهید که می‌توانید به شما اعتماد کند. هرگز رازهای او را برای دیگران فاش نکنید. به او نشان دهید که محرم اسرار او هستید. هیچ وقت پشت سر او صحبت نکنید. به حریم خصوصی او احترام بگذارید. در مورد مشکلاتتان با هم صحبت کنید.

۲۰. با هم بخوابید

حتی اگر خسته هستید و حوصله ندارید، سعی کنید در کنار همسرتان بخوابید. این کار باعث ایجاد حس نزدیکی و صمیمیت می‌شود. قبل از خواب با هم صحبت کنید و یکدیگر را در آغوش بگیرید. قبل از خواب یکدیگر را ببوسید. با هم کتاب بخوانید. ماساژ قبل از خواب داشته باشید.

۲۱. صبر داشته باشید

عاشق کردن همسر یک فرآیند زمان‌بر است. صبر داشته باشید و ناامید نشوید. سعی کنید هر روز برای بهبود رابطه خود تلاش کنید. به تغییرات کوچک توجه کنید. به تلاش های همسرتان احترام بگذارید. هرگز تسلیم نشوید.